Giáo án Giáo dục thể chất 2 - Tuần 9, Bài 2: Động tác chân và động tác lườn - Năm học 2023-2024 - Đặng Thị Thức

Nội dung tài liệu: Giáo án Giáo dục thể chất 2 - Tuần 9, Bài 2: Động tác chân và động tác lườn - Năm học 2023-2024 - Đặng Thị Thức

1. _________________________________________________________________ Thứ 2 ngày 30 tháng 10 năm 2023 TUẦN 9 GIÁO DỤC THỂ CHẤT 2 Bài 2: ĐỘNG TÁC CHÂN VÀ ĐỘNG TÁC LƯỜN. I. Mục tiêu bài học 1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể: - Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. - Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và hình thành thói quen tập luyện TDTT. 2. Về năng lực: 2.1. Năng lực chung: - Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác chân và động tác lườn trong sách giáo khoa và quan sát động tác mẫu của giáo viên. - Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi. 2.2. Năng lực đặc thù: - NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện. - NL vận động cơ bản: Thực hiện được động tác chân và động tác lườn của bài thể dục. II. Địa điểm – phương tiện - Địa điểm: Sân trường - Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi. + Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao. III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
2. - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, cặp đôi và cá nhân. IV. Tiến trình dạy học Lượng VĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Nội dung T. S. Hoạt động GV Hoạt động HS gian lần I. Phần mở đầu 5 – 7’ Gv nhận lớp, Đội hình nhận lớp Nhận lớp thăm hỏi sức  khỏe học sinh  2x8N phổ biến nội  Khởi động 2-3’ dung, yêu cầu - HS khởi động theo - Xoay các khớp cổ tay, giờ học GV. cổ chân, vai, hông, - GV HD học gối,... sinh khởi động. - HS Chơi trò chơi. - Trò chơi “nhảy dây” - GV hướng dẫn chơi    2 lần  II. Phần cơ bản: 16- - Kiến thức. 18’ - Cán sự hô nhịp - Ôn động tác vươn thở - GV quan sát và động tác tay.  nhắc nhở, sửa sai  cho HS  - Động tác chân. - Đội hình HS quan sát - Cho HS quan tranh sát tranh  - GV làm mẫu  động tác kết hợp  phân tích kĩ 2 lần - HS quan sát GV làm thuật động tác. mẫu - Hô khẩu lệnh và thực hiện
3. 2 lần động tác mẫu - HS tiếp tục quan sát -Luyện tập - Cho 1 HS lên thực hiện động Tập đồng loạt tác chân. 3-5’ - Đội hình tập luyện 3 lần - GV cùng HS đồng loạt. nhận xét, đánh  giá tuyên dương  Tập theo tổ nhóm 3 lần  1 lần - GV hô - HS tập ĐH tập luyện theo tổ theo GV.   - Gv quan sát,    Tập theo cặp đôi sửa sai cho HS.  GV  Tập cá nhân - Y,c Tổ trưởng Thi đua giữa các tổ cho các bạn luyện tập theo - HS vừa tập vừa giúp khu vực. đỡ nhau sửa động tác 2 lần sai - Trò chơi “kẹp bóng di - Tiếp tục quan chuyển” sát, nhắc nhở và sửa sai cho HS - Từng tổ lên thi đua - trình diễn - Phân công tập theo cặp đôi - Chơi theo hướng dẫn GV Sửa sai dẫn - GV tổ chức cho HS thi đua   -- ------ - Bài tập PT thể lực: giữa các tổ.   -----------  - GV và HS - Vận dụng: nhận xét đánh giá tuyên dương. III.Kết thúc - GV nêu tên trò HS thực hiện kết hợp - Thả lỏng cơ toàn chơi, hướng dẫn đi lại hít thở thân. cách chơi, tổ 4- 5’ chức chơi thở và - HS trả lời - Nhận xét, đánh giá chơi chính thức
4. chung của buổi học. cho HS. Hướng dẫn HS Tự ôn ở - Nhận xét tuyên - HS thực hiện thả nhà dương và sử phạt lỏng người phạm luật - Xuống lớp - ĐH kết thúc - Cho HS bật cao tại chỗ hai tay   chống hông 10  lần - Yêu cầu HS quan sát tranh trong sách trả lời câu hỏi BT1? - GV hướng dẫn - Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học của hs. - VN ôn lại bài và chuẩn bị bài sau. Thứ 6 ngày 03 tháng 11 năm 2023 TUẦN 9 GIÁO DỤC THỂ CHẤT 2 Bài 2: ÔN ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ,ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC CHÂN VÀ ĐỘNG TÁC LƯỜN. I. Mục tiêu bài học 1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể: - Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. - Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và hình thành thói quen tập luyện TDTT. 2. Về năng lực:
5. 2.1. Năng lực chung: - Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác chân và động tác lườn trong sách giáo khoa và quan sát động tác mẫu của giáo viên. - Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi. 2.2. Năng lực đặc thù: - NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện. - NL vận động cơ bản: Thực hiện được động tác chân và động tác lườn của bài thể dục. II. Địa điểm – phương tiện - Địa điểm: Sân trường - Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi. + Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao. III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu. - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, cặp đôi và cá nhân. IV. Tiến trình dạy học Lượng VĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Nội dung T. S. Hoạt động GV Hoạt động HS gian lần I. Phần mở đầu 5 – 7’ Gv nhận lớp, Đội hình nhận lớp Nhận lớp thăm hỏi sức  khỏe học sinh  phổ biến nội 2-3’ 2x8N  Khởi động dung, yêu cầu - HS khởi động theo - Xoay các khớp cổ tay, giờ học
6. cổ chân, vai, hông, - GV HD học GV. gối,... sinh khởi động. - Trò chơi “nhảy lò cò - HS Chơi trò chơi. theo vòng” - GV hướng dẫn chơi    2 lần II. Phần cơ bản: - Cán sự hô nhịp - Kiến thức. 16- - GV quan sát 18’ nhắc nhở, sửa  - Ôn động tác vươn thở,  sai cho HS động tác tay và động tác  chân. - Đội hình HS quan sát - Cho HS quan - Động tác lườn. tranh sát tranh  - GV làm mẫu  động tác kết  2 lần hợp phân tích kĩ thuật động tác. - HS quan sát GV làm mẫu - Hô khẩu lệnh và thực hiện 2 lần động tác mẫu - HS tiếp tục quan sát - Cho 1 HS lên thực hiện động -Luyện tập tác lườn. - Đội hình tập luyện Tập đồng loạt 3 lần - GV cùng HS đồng loạt. 3-5’ nhận xét, đánh  giá tuyên dương  3 lần  Tập theo tổ nhóm - GV hô - HS 1 lần tập theo GV. ĐH tập luyện theo tổ - Gv quan sát,   sửa sai cho HS.    Tập theo cặp đôi
7. - Y,c Tổ trưởng  GV  Tập cá nhân cho các bạn luyện tập theo Thi đua giữa các tổ khu vực. - HS vừa tập vừa giúp - Tiếp tục quan đỡ nhau sửa động tác sai 2 lần sát, nhắc nhở và - Trò chơi “kẹp bóng di sửa sai cho HS - Từng tổ lên thi đua - chuyển”. - Phân công tập trình diễn theo cặp đôi GV Sửa sai - Chơi theo hướng dẫn - GV tổ chức   -- ------ cho HS thi đua   ----------- giữa các tổ.  - GV và HS - Bài tập PT thể lực: nhận xét đánh giá tuyên - Vận dụng: dương. HS thực hiện kết hợp - GV nêu tên đi lại hít thở trò chơi, hướng III.Kết thúc dẫn cách chơi, - HS trả lời - Thả lỏng cơ toàn thân. tổ chức chơi thở và chơi - Nhận xét, đánh giá 4- 5’ chính thức cho chung của buổi học. HS. - HS thực hiện thả lỏng Hướng dẫn HS Tự ôn ở - Nhận xét - ĐH kết thúc nhà tuyên dương và  - Xuống lớp sử phạt người phạm luật   - Cho HS chạy nhanh 20m xuất phát cao - Yêu cầu HS quan sát tranh trong sách trả lời câu hỏi
8. BT2. ? Khi nào chúng ta tập động tác lườn? - GV hướng dẫn - Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học của hs. - VN ôn lại bài và chuẩn bị bài sau. Thứ 3 ngày 01 tháng 11 năm 2023. TUẦN 9 GIÁO DỤC THỂ CHẤT( KHỐI 3)-T17 CHỦ ĐỀ 2: BÀI TẬP THỂ DỤC BÀI 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT 1.về phẩm chất: - Học động tác vươn thở và tay. Bước đầu biết hô nhịp và cách thức thực hiện động tác. Tự sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện, để thực hiện nhiệm vụ học tập. - Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. - Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và hình thành thói quen tập luyện TDTT. 2.Về năng lực: 2.1.Về năng lực chung: - Tự chủ và tự học: Tự xem trước khẩu lệnh, cách thực hiện động tác vươn thở và tay trong sách giáo khoa. - Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi. 2.2. Năng lực đặc thù - NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
9. - NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp nhận kiến thức và tập luyện. - Tích cực, trung thực và chăm chỉ trong tập luyện. II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC - Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh động tác vươn thở và tay, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi. - Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU LV Đ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Nội dung TG SL Hoạt động GV Hoạt động HS I. Hoạt động mở đầu 6-10 1. Nhận lớp phút 1-2 - Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp, phút cáo. điểm số, báo cáo sĩ số, - Hỏi về sức khỏe của tình hình lớp học cho Gv. Hs. - Cô trò chúc nhau. GV - Phổ biến nội dung, * * * * * * * * nhiệm vụ và yêu cầu * * * * * * * giờ học. * * * * * * * * * * * * * * 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng - Di chuyển và quan - Cán sự điều khiển lớp quanh sân tập. 3-5 1- sát, chỉ dẫn cho HS khởi động . - Xoay các khớp cổ tay, cổ phút 2L thực hiện. chân, vai, hông, gối,... 3. Trò chơi. - Trò chơi “Mèo đuổi chuột” -Tổ chức Hs chơi trò - Chơi đúng luật, nhiệt chơi. tình sôi nổi và đảm bảo 1-2 an toàn. phút II. Hoạt động hình thành kiến thức.                                                                                                                                                                                    
10. * Động tác vươn thở. + TTCB: Đứng nghiêm - Cho HS quan sát + Nhịp 1: Từ từ hít vào, tranh đồng thời ước chân trái lên 5-7 - Làm mẫu động tác kết - Lắng nghe, tiếp thu và trước; hai tay đưa lên cao phú 1- hợp phân tích kĩ thuật ghi nhớ. chếch chữ V, lòng bàn tay 3L động tác. - Tập luyện theo sự hướng vào nhau; mắt nhìn - Hô nhịp và thực hiện hướng dẫn của Gv. theo tay. động tác mẫu, hướng GV + Nhịp 2: Từ từ thở ra, dẫn Hs thực hiện đt. * * * * * * * * đồng thời thu chân trái về - Quan sát, uốn nắm và * * * * * * * tư thế hai chân rộng bằng sửa sai cho Hs. * * * * * * * vai, hai tay đan chéo phía * * * * * * * trước, cúi đầu. + Nhịp 3: Từ từ hít vào, đồng thời ước chân phải lên trước; hai tay đưa lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau; mắt nhìn theo tay. + Nhịp 4: Về TTCB thở ra. + Nhịp 5, 6, 7,8 như nhịp 1, 2, 3, 4. * Động tác tay. + TTCB: Đứng nghiêm + Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai; hai tay đưa ra trước, long bàn tay úp. + Nhịp 2: Hai tay dang ngang, long bàn tay úp. + Nhịp 3: Hai bàn tay vỗ vào nhau trước ngực. + Nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7,8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên. III. Hoạt động luyện tập. 1. Động tác vươn thở và tay. Tập đồng loạt - Gv hô nhịp 1 lần và
11. 1- giao cán sự lớp hô. 3L - Hs tập theo Gv. * * * * * * 10- - Gv quan sát, sửa sai * * * * * * 15 cho Hs. * * * * * * phút * * * * * * 8-10 GV phút -Tiến hành tập luyện theo sự hướng dẫn của Gv và Tập theo tổ nhóm 2-4 - Yêu cầu Tổ trưởng cán sự lớp. phút cho các bạn luyện tập theo khu vực. - Hs thay phiên nhau hô - Gv quan sát, uốn nắn, nhịp. sửa sai cho Hs. * * * * * * * * * * * * GV * * 1- * * 3L * * * Thi đua giữa các tổ 3-5 - Tổ chức cho HS thi * * * * * phút đua giữa các tổ. -Tuyên dương tổ tập - Từng tổ lên thi đua - đều, đúng nhất. trình diễn 2.Trò chơi “Ai làm đúng 1-3 - Nêu tên trò chơi, phổ nhất” phút biến luật chơi, cách chơi. - Hs nhắc lại luật chơi, - Cùng hs nhắc lại luật cách chơi. chơi và cách chơi. - Hs tiến hành chơi trò - Cho Hs chơi thử. chơi dưới sự chỉ huy của - Tổ chức cho Hs chơi. Gv. - Chơi trò đúng luật, 1- nhiệt tình, sôi nổi và an 2L toàn. IV. Vận dụng 4-6 - GV hướng dẫn. - Thả lỏng cơ toàn thân. phút -Cùng hs hệ thống lại - Củng cố hệ thống bài học bài (đưa câu hỏi). - HS thực hiện thả lỏng - Nhận xét và hướng dẫn - Nhận xét kết quả, ý - Hs cùng Gv hệ thống lại tập luyện ở nhà. thức, thái độ học của bài (HS quan sát SGK Hs. (tranh) trả lời) - HD sử dụng SGK để GV
12. Hs ôn lại bài và chuẩn * * * * * * * * bị bài sau. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS tập chung thực hiện theo hướng dẫn của GV và nhận hướng dẫn tập luyện ở nhà. Thứ 6 ngày 04 tháng 11 năm 2023. TUẦN 9 GIÁO DỤC THỂ CHẤT( KHỐI 3)-T18 CHỦ ĐỀ 2: BÀI TẬP THỂ DỤC BÀI 2: ĐỘNG TÁC CHÂN VÀ ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT 1.về phẩm chất: - Học động tác chân và vặn mình. Bước đầu biết hô nhịp và cách thức thực hiện động tác. Tự sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện, để thực hiện nhiệm vụ học tập. - Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. - Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và hình thành thói quen tập luyện TDTT. 2.Về năng lực: 2.1.Về năng lực chung: - Tự chủ và tự học: Tự xem trước khẩu lệnh, cách thực hiện động tác chân, vặn mình trong sách giáo khoa. - Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi. 2.2. Năng lực đặc thù - NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể. - NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp nhận kiến thức và tập luyện.
13. - Tích cực, trung thực và chăm chỉ trong tập luyện. II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC - Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh động tác chân, vặn mình, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi. - Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU LV Đ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Nội dung TG SL Hoạt động GV Hoạt động HS I. Hoạt động mở đầu 6-10 1. Nhận lớp phút 1-2 - Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp, phút cáo. điểm số, báo cáo sĩ số, - Hỏi về sức khỏe của tình hình lớp học cho Gv. Hs. - Cô trò chúc nhau. GV - Phổ biến nội dung, * * * * * * * * nhiệm vụ và yêu cầu * * * * * * * giờ học. * * * * * * * * * * * * * * 2. Khởi động 3-5 - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng phút 1- - GV di chuyển và - Cán sự điều khiển lớp quanh sân tập. 2L quan sát, chỉ dẫn cho khởi động . - Xoay các khớp cổ tay, cổ HS thực hiện. chân, vai, hông, gối,... 3. Trò chơi. - Trò chơi “Chuyển bóng theo hàng ngang” 1-2 -Tổ chức Hs chơi trò - Chơi đúng luật, nhiệt phút chơi. tình sôi nổi và đảm bảo an toàn. II. Hoạt động hình thành kiến thức. * Động tác chân.    + TTCB: Đứng nghiêm 5-7                                                                                                                                                                                 
14. + Nhịp 1: Chân trái đưa phú sang ngang lên cao; hai tay 1- - Cho HS quan sát - Lắng nghe, tiếp thu và dang ngang, lòng bàn tay 3L tranh ghi nhớ. úp. - Làm mẫu động tác kết - Tập luyện theo sự + Nhịp 2: Hạ chân trái, hợp phân tích kĩ thuật hướng dẫn của Gv. khụy gối; hai tay đưa ra động tác. GV trước, lòng bàn tay úp. - Hô nhịp và thực hiện * * * * * * * * + Nhịp 3: Đứng thẳng, động tác mẫu, hướng * * * * * * * đồng thời chân phải đưa dẫn Hs thực hiện đt. * * * * * * * sang ngang lên cao; hai tay - Quan sát, uốn nắm và * * * * * * * dang ngang, lòng bàn tay sửa sai cho Hs. úp. + Nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7,8 như nhịp 1, 2, 3, 4. * Động tác vặn mình. + TTCB: Đứng nghiêm + Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai; hai tay dang ngang, lòng bàn tay úp. + Nhịp 2: Vặn mình sang trái, hai bàn tay vỗ vào nhau trước ngực. + Nhịp 3: Vặn mình sang phải, hai bàn tay vỗ vào nhau trước ngực. + Nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7,8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên. III. Hoạt động luyện tập. 1. Động tác chân và vặn mình. Tập đồng loạt 10-15 phút -Hô nhịp 1 lần và giao * * * * * * 8-10 cán sự lớp hô. * * * * * * phút 1- - Hs tập theo Gv. * * * * * * 3L - Quan sát, sửa sai cho * * * * * *
15. 2-4 Hs. GV phút - Tiến hành tập luyện theo sự hướng dẫn của Tập theo tổ nhóm Gv và cán sự lớp. - Yêu cầu Tổ trưởng - Hs thay phiên nhau hô cho các bạn luyện tập nhịp. theo khu vực. * * * * * - Quan sát, uốn nắn, * * * sửa sai cho Hs. * * 3-5 * * GV * * phút * * * * * Thi đua giữa các tổ * * * * * - Tổ chức cho HS thi - Từng tổ lên thi đua - đua giữa các tổ. trình diễn -Tuyên dương tổ tập 2.Trò chơi “Nhảy lò cò đều, đúng nhất. theo ô” - Nêu tên trò chơi, phổ - Hs nhắc lại luật chơi, 1-3 biến luật chơi, cách cách chơi. phút chơi. - Hs tiến hành chơi trò 1- - Cùng hs nhắc lại luật chơi dưới sự chỉ huy của 2L chơi và cách chơi. Gv. - Cho Hs chơi thử. - Chơi trò đúng luật, - Tổ chức cho Hs chơi. nhiệt tình, sôi nổi và an 4-6 toàn. IV. Vận dụng phút - Thả lỏng cơ toàn thân. - Củng cố hệ thống bài học - Nhận xét và hướng dẫn tập luyện ở nhà. - GV hướng dẫn. - HS thực hiện thả lỏng - Gv cùng hs hệ thống - Hs cùng Gv hệ thống lại lại bài (đưa câu hỏi). bài (HS quan sát SGK - Nhận xét kết quả, ý (tranh) trả lời) thức, thái độ học của GV Hs. * * * * * * * * - HD sử dụng SGK để * * * * * * *
16. Hs ôn lại bài và chuẩn * * * * * * * bị bài sau. * * * * * * * - Tập chung thực hiện theo hướng dẫn của GV và nhận hướng dẫn tập luyện ở nhà. Thứ 5 ngày 03 tháng 11 năm 2023 TUẦN 9 GIÁO DỤC THỂ CHẤT KHỐI 4 CHỦ ĐỀ 2: BÀI TẬP THỂ DỤC TIẾT 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN VỚI GẬY I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT 1. Năng lực - Biết khẩu lệnh và cách thức thực hiện được động tác vươn thở và động tác lườn với gậy biết cách chơi trò chơi, để thực hiện nhiệm vụ học tập. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc tự xem trước khẩu lệnh, quan sát tranh ảnh cách thực hiện động tác vươn thở và động tác lườn với gậy trong sách giáo khoa. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi. - Hình thành và phát triển năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân trước, trong và sau khi tập để đảm bảo an toàn trong tập luyện, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể. - Hình thành và phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sang tạo: Thông qua việc thực hiện được động tác vươn thở và động tác lườn với gậy. Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện. 2. Phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất. - Nghiêm túc, tích cực, trung thực, chăm chỉ và đoàn kết trong tập luyện và hoạt động tập thể.
17. II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC - Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh động tác vươn thở động tác lườn với gậy, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi. - Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Nội dung LV Đ Hoạt động GV Hoạt động HS I. Hoạt động mở đầu 6-10 phút 1. Nhận lớp 1-2 phút - Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp, cáo. điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho Gv. - Hỏi về sức khỏe của Hs. - Thầy trò chúc nhau. - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ và yêu cầu giờ học. - Cán sự điều khiển lớp 2. Khởi động 3-5 phút - GV di chuyển và khởi động . quan sát, chỉ dẫn cho - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng HS thực hiện. quanh sân tập. * Lưu ý: Khi khởi - Xoay các khớp cổ tay, cổ 2Lx8N động GV nên kết hợp chân, vai, hông, gối,... kéo với âm nhạc nhằm tạo dãn cơ. sự hưng phấn, tích cực hơn cho HS trong giờ                                                                                                                                                                                    
18. học. - Tập bài võ cổ truyền 27 động tác. -Gv tổ chức Hs chơi - Hs chơi đúng luật, nhiệt 3. Trò chơi. trò chơi. tình sôi nổi và đảm bảo - Trò chơi “Ai không có an toàn. 1-2 phút bóng”. II. Hoạt động hình thành kiến thức. 1. Bài tập thể dục. * Động tác vươn thở với gậy. 5-7 phút + TTCB: Đứng thẳng, hai - Hs lắng nghe, tiếp thu chân chụm, hai tay cầm gậy - GV làm mẫu động 5-7 phút và ghi nhớ. rộng hơn vai. tác kết hợp phân tích 1-4 phút + Nhịp 1: Từ từ hít vào, kĩ thuật động tác. - Tập luyện theo sự hướng dẫn của Gv. đồng thời chân kiễng gót; - Hô nhịp và thực hiện hai tay đưa gậy về trước. động tác mẫu, hướng + Nhịp 2: Từ từ thở ra, dẫn Hs thực hiện đt. đồng thời hạ gót chân, gối - Gv quan sát, uốn nắm chùng, hai tay hạ gậy chạm và sửa sai cho Hs. gối mắt nhìn theo gậy. + Nhịp 3: Từ từ hít vào,
19. đồng thời chân kiễng gót; hai tay đưa gậy ra trước lên cao, tay thẳng, mắt nhìn theo gậy. + Nhịp 4: Từ từ thở ra, về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7,8 như nhịp 1, 2, 3, 4. * Động tác lườn với gậy. + TTCB: Đứng thẳng, hai chân chụm, hai tay cầm gậy rộng hơn vai. + Nhịp 1: Chân trái bước - Hs lắng nghe, tiếp thu sang ngang rộng băng vai, và ghi nhớ. đồng thời hai tay đưa gậy ra - GV làm mẫu động trước lên cao, tay thẳng, tác kết hợp phân tích - Tập luyện theo sự mắt nhìn thẳng. kĩ thuật động tác. hướng dẫn của Gv. + Nhịp 2: Nghiêng lườn - Hô nhịp và thực hiện sang trái. động tác mẫu, hướng dẫn Hs thực hiện đt. + Nhịp 3: Về tư thế như 1-4 phút nhịp 1. - Gv quan sát, uốn nắm và sửa sai cho Hs. + Nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7,8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên. III. Hoạt động luyện tập. 1. Động tác vươn thở và động tác lườn với gậy. Tập luyện cá nhân
20. - Hs tự tập luyện. Tập luyện cặp đôi. - Gv quan sát, giúp đỡ, sửa sai. Tập theo tổ nhóm 10-15 phút - Hs thay phiên nhau hô nhịp. 8-10 phút - Gv quan sát, giúp đỡ, - Qun sát, nhận xét, giũp sửa sai. đỡ bạn sửa sai. 1-3 phút - Hs thay phiên nhau hô nhịp. - Yêu cầu Tổ trưởng Thi đua giữa các tổ 2-4 phút cho các bạn luyện tập theo khu vực. - Gv quan sát, uốn nắn, sửa sai cho Hs. - Từng tổ lên thi đua - trình diễn 3-5 phút - GV tổ chức cho HS 2.Trò chơi “Chân ai khéo” thi đua giữa các tổ. -Tuyên dương tổ tập đều, đúng nhất. - Hs nhắc lại luật chơi, cách chơi.